關於 寶寶越 來 越 晚睡 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 台灣寶寶睡得如何？ 從寶寶的睡眠環境，談台英文化差異

嬰幼兒睡眠顧問是協助5 歲以內的孩子，改善夜醒、哄睡、短小睡等睡眠問題；並不涉及醫療行為，主要是透過作息的調整、環境改善，還有照顧者回應方式的改變 ...

#12. 當「晚睡」為孩子的生活模式，會造成哪些影響？ | 媽媽經

在睡眠階段，無論大人小孩，都會產生叫做細胞因子的蛋白質，人體依賴這些蛋白質來打敗感染、疾病和壓力。如果缺乏睡眠，影響免疫系統，從而增加了患感冒和 ...

#13. 嬰兒睡眠時間多久才好？滿1歲以前六階段各有不同 ... - 媽咪拜

嬰兒睡眠時間要多久才好？新生兒在一歲前，睡眠的變化很大，從剛出生時吃飽睡、睡飽吃，還可以邊睡邊吃的情況，到後來可以晚上睡8-10小時，可以睡過夜 ...

#14. 九個月的寶寶都很晚睡,怎麼辦?? - BabyHome親子討論區

mm從五六個月大就一直都很晚睡,睡眠品質也不好,常常哭醒到現在已經九個多月了,還是常常到一兩點才睡,偶爾12點睡算是很難得的我聽說晚睡對於小孩的發育 ...

#15. 讓寶寶睡過夜！專家3個建議幫助訓練，寶寶整夜睡 ... - 早安健康

兒童教育☀想睡☀小孩是父母的寶，卻也是麻煩來源，尤其是晚上哭鬧不停時，簡直是精神折磨，這讓許多新手爸媽總是睡眠不足。 但其實讓小孩夜裡好好睡覺並不是一件難事 ...

#16. 4步驟調整孩子的睡眠作息〈黃正憲醫師〉 - 禾馨民權婦幼診所

有時候，門診常會被問到：「孩子睡多久是適當的？」、「要怎麼調整作息呢？」爸爸媽媽對孩子睡眠狀況的擔憂，我們都聽到了，今天就以8個月大的健康寶寶為例，來跟大家 ...

#17. 讓寶寶睡過夜！專家3個建議幫助訓練，寶寶 ... - Yahoo奇摩新聞

小孩是父母的寶，但晚上哭鬧不停或是一直醒來，簡直是精神折磨，這讓許多新手爸媽總是睡眠不足。想要幫助寶寶成功睡過夜，有方式可以辦到！

#18. 寶寶，你要幾點睡覺？ | Sleep321 - 睡眠321

「夜間睡眠」定義為發生在晚上6點到隔天早上7點之間的睡眠。隨著寶寶的成長，他們的入眠時間會越來越晚。新生兒大約是20:00（註）入眠，而17 ...

#19. 樂生婦幼醫院-新手父母跟寶寶一起睡好覺

然而，還是有不少寶寶滿5、6個月大以後，常有半夜驚醒或是還要喝夜奶，這些情況都會影響父母和孩子的睡眠品質。 小寶貝出生之後，新手父母幾乎就再沒辦法好好睡一覺。也 ...

#20. 寶寶不想睡 - 小太陽親子書房

研究指出，適當的睡眠不但能幫助孩子順利成長、不易生病，也能穩定情緒、提升專注力、增強學習力。而養成規律的生活作息、打造入睡前一系列準備活動的「睡前儀式」，容易使 ...

#21. 中班男童脾氣差易失控...太晚睡害的！醫揭「兒童最佳睡眠時間」

南投醫院說明，依照不同年齡所需睡眠不同，但一般9至10點是適合孩子的就寢時間。由於夜晚11點至凌晨3點是生長激素分泌最多時期，建議1歲以下寶寶每天需要 ...

#22. 愈哄愈不睡，爸媽好崩潰！五個寶寶「難入睡」的原因及其解方

所以，還是建議儘早培養寶寶健康睡眠習慣，有固定的作息，對一家人來說都會輕鬆許多。 3. Photo Credit: 好眠寶寶寶貝的睡眠顧問. 如果你的孩子平常很好 ...

#23. 0-6個月嬰兒睡眠時間和哄睡技巧，輕鬆讓寶寶自己睡過夜!

因為0-6個月的新生兒睡眠差異很大，2- 3個月的寶寶每天睡眠總時數約15~18個小時，1天內可能會出現5、6次以上的片段睡眠， 每段平均2~4個小時不等。8周 ...

#24. 新手媽媽睡眠不足絕對會加速老化 - 劉才睿醫師

常有新手媽媽抱怨照顧新生兒睡眠不足讓自己老了好幾歲，為此，加州大學UCLA做了一項研究發現：這些媽媽們說得沒錯！每晚睡不到.

#25. 寶寶睡覺翻來翻不就是睡不好？專家詳解關於寶寶睡眠的6 大迷思

除了睡眠品質，安全的睡眠環境也很重要，洪依利主任表示，所有的睡眠照護都應該要以「安全」為主，除了建議父母與孩子同房不同床之外，床上基本上是越乾淨 ...

#26. 寶寶晚睡晚起、不良作息規律壞處多,調整方法不難,需做好這3點

三個月以上的寶寶，如果經常晚上9點以後還沒有進入睡眠狀態，或者在晚上9點以後醒來，要間隔很長時間才繼續入睡，都可以看作是晚睡。6歲以內的寶寶，建議 ...

#27. 宝宝晚上一直晚睡，可以如何改善？ - 知乎

早晨宝宝睡的正好，有的爸妈还偷着乐自己可以偷个小懒放松一下，有的爸妈则爱心泛滥，觉得不能打扰孩子休息。 第二种，很少有父母能够忍耐凌晨不睡觉的婴儿，太痛苦了， ...

#28. 新生兒睡眠大解密！有效調整睡眠時間，讓寶寶輕鬆睡過夜

此時的寶寶睡眠開始出現變化，日夜週期開始穩定，且睡過夜的機率高，也是孩子建立起「睡眠聯結」的時間點，如固定的睡前儀式、睡眠場所、適宜的溫度等，都 ...

#29. 檢測！孩子的睡眠夠了嗎？做錯這五件事 - 天才領袖

第一、在睡前接觸光線刺激，特別是藍光，會影響褪黑激素分泌，進而影響睡眠清醒的週期，變成不易入睡，也更晚起床。 第二、影片內容可能會有暴力、驚嚇等 ...

#30. 寶寶不想睡 - 小太陽親子書房

研究指出，適當的睡眠不但能幫助孩子順利成長、不易生病，也能穩定情緒、提升專注力、增強學習力。而養成規律的生活作息、打造入睡前一系列準備活動的「睡前儀式」，容易使 ...

#31. 宝宝晚睡的害处这么多，每天睡觉不能晚于这个点！ - 今日头条

现代人睡得越来越晚，连带着孩子也养成了晚睡的习惯，晚上10点多了还不肯上床睡觉。许多家长觉得孩子只要睡够就行了，晚会儿睡也没关系。

#32. 小孩睡得香甜要叫起床嗎？半夜玩性大發怎麼辦？「寶寶睡眠 ...

寶寶 小睡不睡、晚上在尷尬的時間想睡怎麼辦？寶寶睡得香甜到底要不要叫醒？來看看研究寶寶睡眠的權威如何回答！ 新生兒出生後，父母最常碰到的難關 ...

#33. 不同月齡寶寶的睡眠時間分配！讓寶寶依照自己的喜好入睡

寶寶 夜晚的睡眠約需10～12小時，建議晚上9點前入睡；一天中，可安排上午與下午各小睡1次，不過，一整天的小睡時間累積起來不要超過4小時，並避免晚上6～8 ...

#34. 【3歲定終生】0-3歲爸媽必做的5件事！啟動全方位發展

隨著寶寶成長，睡眠週期拉長，夜間連續睡眠時數會增加，作息也會更穩定。 ☆現代的孩子普遍晚睡，不管多晚最好不宜晚過晚上9點，以免影響生長激素的分泌。

#35. 「晚上難哄睡」爸媽最害怕的四個月睡眠倒退怎麼辦？ - 女人迷

什麼是恐怖的嬰兒四個月睡眠倒退呢？當寶寶出現：. ✓ 白天小睡時間變短✓ 每睡45 分鐘就醒來✓ 愈來愈難以哄睡✓ 夜裡醒 ...

#36. 我的寶寶本來睡很好，怎麼突然就變了！ - 方格子

這時候一定要重新好好寫作息紀錄，才能找到是否真的有哪個小睡是孩子已經不再需要的，以及是否有新的睡眠頻率。 第二、小孩的自然成長影響。 在嬰兒出生時 ...

#37. 黃金時間點入睡養出健康聰明寶寶

現代人工作壓力大，白天工作做不完，晚上熬夜繼續做，導致晚睡成了習慣，若家中有小孩的家長，多有孩子跟著熬夜晚睡的困擾。關於「寶寶睡眠問題」， ...

#38. [寶寶] 越來越晚睡的2y8m PTT推薦- BabyMother

兒子小時候是早睡早起有時候晚上7點多從保母家回來就睡著了但是早上5.6點起床後來都變成9點多睡，大約7點多起床保母家午睡時間是12點多至2點多.

#39. 早睡對寶寶真的比較好。 @ 小小龜的生活體驗營 - 隨意窩

周怡宏分析，台灣寶寶晚睡，主要與「家庭習慣」和「教育制度」有很大關關係，家長應該從小培養孩子的良好睡眠衛生習慣，時間到了，就該睡覺。

#40. 十個月寶寶注意事項，嬰兒成長指標、睡眠飲食都不馬虎

無論白天小睡，或者晚上的長睡眠，您都可以用同一種方式讓寶寶入睡。 參考：嬰兒飲食. 10個月寶寶飲食量，寶寶作息要注意什麼？ 母乳或配方奶仍是10 ...

#41. 兒童睡眠不足問題一次解決！

此階段的寶寶已經較能分辨白天與夜晚的不同，每天需要12～14小時的睡眠時間，白天小睡1～3小時，並降低至1次。 3～5歲： 每晚都應該睡足11～13個小時的孩子，林口長庚精神 ...

#42. 行為問題與睡眠問題的惡性循環 - 馨力陽

「一暝長一寸」，我們都知道睡眠對寶寶的重要性，但是不是每一個寶寶都會配合，到時間不睡、睡過去又容易驚醒的寶寶屢見不鮮，常常令父母束手。睡得不好、睡得不夠， ...

#43. 晚睡晚起無法彌補寶寶生長激素分泌 - 人民网教育

夏季，媽媽們常會碰到許多新的養育問題，如孩子睡得越來越晚，是否需要調整作息規律？衣服穿得越來越少，摸爬滾打怎樣保証衛生？從本周開始， ...

#44. 大月齡寶寶越睡越晚怎麼破？三大對策讓寶寶早早入睡 - 每日頭條

檢查是否午睡比較晚又睡得很長，對於1歲半以上的寶寶，如果晚上入睡過晚，可以考慮將午睡控制在1.5小時內，並且安排在中午，不然太長或太晚都會影響到 ...

#45. 有一种幸福叫孩子睡了以后，但宝宝越睡越晚怎么破？ - 搜狐

拖延入睡，不愿意从精彩的一天中淡出回归相对乏味的睡眠。过了困的点没睡，到了夜间反而越来越精神，早上起来却又哈欠连天——这是很多大月龄宝宝的睡眠困扰 ...

#46. 答客問：1到2歲常見睡眠問題

第一步：知道自己的孩子平常需要睡多久？幾點真正入睡？幾點起床？ 第二步：決定白天要不要小睡？ 第三步：養成良好的睡眠儀式 ...

#47. 寶寶早睡還是晚睡，現在區別可能不明顯，但是上幼兒園後 ...

不知如此，晚睡的孩子個子發育還要比其他孩子矮很多。人在睡眠狀態下，腦垂體才會分泌出幫助個子增高的激素，並且是熟睡的狀態下，晚睡的孩子睡眠時間過短 ...

#48. 孩子晚睡影響身高跟心臟！這兩個黃金時間睡覺 - 奇瑞斯

生長激素分泌的多少，是決定孩子能否長高的關鍵。 俗話說「春困夏乏」，一到夏天新陳代謝變快，人體對睡眠的慾望就會變 ...

#49. 寶寶睡得不安穩，這樣正常嗎？好眠師：一張圖解釋寶寶睡眠週期

嬰兒的淺睡眠比例原本就高，所以我們老是覺得孩子睡不安穩，睡得淺其實是正常現象。這篇文我們來說明嬰幼兒的睡眠模式，還有建議照顧者的回應方法。 快速 ...

#50. 孩子早醒的6個理由與解方 - Medium

解法：使用遮光性好的窗簾、隔音效果佳的窗戶或白噪音，確保清晨時房間依然黑暗且安靜，減少環境變因。 2. 夜晚太晚睡. 很多家長不敢讓小孩早睡的原因，是 ...

#51. 睡眠– 養兒育女必須知道的21件中醫知識（3）

即使大家都知道睡眠很重要，總還是有千萬個理由不好好準時睡覺：工作太多、家事做不完、照顧小孩、上臉書、早睡睡不著、整天下來還沒有一段屬於自己的時間 ...

#52. 為什麼寶寶抱著才睡，一放床就醒？美國兒科醫師分享這種 ...

小D小時候有很多由於早產造成的問題而導致睡眠困難，所以她一直是被抱睡的。隨著小D年齡的增長，早產的問題慢慢得到了緩解，但她卻養成了抱著才能入睡的習慣， ...

#53. 孩子晚睡有沒有關係？ 東、西教養觀大不同-嬰兒與母親 - 雜誌

孩子晚睡與生長發育有很大關係，因為晚上生長激素分泌比較多，這段時間不好好睡覺，荷爾蒙分泌會減少，自然影響到身高，雖然影響身高不只睡眠一個因素，但是晚睡確實會對 ...

#54. 媽媽好睡：日本兒童睡眠專家寫給家有0～5歲嬰幼兒家長的安眠 ...

孩子的睡眠習慣，足以影響一輩子的健康基礎！ 規律的生活作息是媽媽能給孩子的最大禮物半夜兩點…… 寶寶：「哇啊！哇啊！」

#55. 【寶寶睡眠系列】寶寶好睡卡 - 臺灣心理健康發展協會

建議家長可嘗試運用「寶寶好睡卡」，讓幼兒有限制地短暫推遲睡眠時間，也讓孩子從中建立責任權的觀念，幫助孩子建立規律的睡眠習慣。 小小孩會出現不想睡 ...

#56. 叫叫學院：孩子熬夜成常態，找到原因，輕鬆改掉壞習慣！ - 壹讀

剛出生的寶寶白天玩、晚上睡覺跟孩子沒有白天晚上的概念是有直接關係的，每天基本都在睡覺，睡眠時長達20個小時，通常睡一覺兩三個小時沒有問題，只有在餓 ...

#57. 孩子晚上幾點睡覺最好？睡得好才能長得高 - 淘寶

那麼晚睡到底還有哪些危害？寶寶們需要的睡眠時間到底是多少？我們先來看看，美國國家睡眠基金會的睡眠時常標準：.

#58. 如何讓寶寶睡過夜？ | 名家| 三立新聞網SETN.COM

大約90%的父母希望改變孩子的睡眠習慣。透過這些新生兒夜間睡眠策略來訓練寶寶獲得一夜安眠，當然，爸爸媽媽也是實質的受惠者。

#59. 放假就放縱孩子「晚睡」？晚睡不只長不高，還會引發性早熟

具體說來，晚睡對寶寶有哪些不良影響呢，父母又該怎樣教孩子早睡覺、如何睡覺呢？ ... 甚至表現出無法入睡的過度壓力反應，而且越是睡眠不足，他們的情緒就越亢奮。

#60. 寶寶天天晚上晚睡很煩，我也煩怎麼辦？ - 劇多

寶寶 早上七八點鐘起床，晚上十點多還精力旺盛，在床上亂滾亂跳，很煩沒有辦法啊？ 49. 贊助商 ...

#61. 兒童睡眠時間需要多久？小心！兒童睡眠不足影響孩子成長

新生兒、幼兒、學齡前、青少年分別需要多少睡眠時間？兒童睡眠不足會造成哪些影響？小心！睡眠不足會讓小孩長不高、容易生病、學習效果差。關心小孩的爸 ...

#62. 近8成孕婦睡不好6招改善準媽媽難入睡、睡眠中斷 - 康健雜誌

剛受孕到寶寶滿3個月前，準媽媽正在適應寶寶為身體帶來的種種變化。因為孕期體內黃體激素升高，會讓人體產生疲累感且有縮短入睡時間的效果，因此白天嗜睡 ...

#63. 小心！2-3岁娃，晚上不肯睡？作息混乱？请收藏本文！

可查看超过200篇[睡眠专题]好文作者：OK妈，公众号：妈咪OK，港大教育学博士创办、美国幼儿教育协会成员指导。关注0-6岁宝宝大脑发育、早期发展。

#64. 【寶寶越來越晚睡】孩子晚睡有沒有關係？|嬰兒... +1 | 健康跟著走

「我是全職媽媽，兒子2歲多，每天11點起床，傍晚5點小睡，晚上11點上床，但都會拖到1點才入睡，白天活動量很足夠，但晚睡晚起，老公跟婆媽 ... ,在寶寶睡眠這件事上，很多 ...

#65. 揭開0～3歲大寶寶常見睡眠問題！ - 巧連智官網

☞ 怎麼評估孩子睡得好、睡得夠？ 一般來說，寶寶剛出生時所需的睡眠時間最久，且白天與晚上的睡眠時間長短一樣；隨著 ...

#66. 好眠寶寶40＿為什麼寶寶躺了很久都不睡？聊聊#入睡掙扎＆哄 ...

另外，我看到許多孩子月齡 越 大， 越 「捨不得」睡覺。他們對於刺激的反應更明顯，導致於入睡時間 越來越 晚，同時壓縮了整體睡眠時間。

#67. 我家小孩3歲每天都玩到半夜2點才睡覺，不過早上可以睡到中午 ...

而且不良的睡眠品質會減少生長激素的分泌，進而影響寶寶的身高。 回過頭來: 雖然這位寶寶一天有睡滿9-10小時，數字看起來還不錯，but… 1 ...

#68. 嬰兒睡眠時間因月齡而異，建立保護力助寶寶睡過夜| 雀巢1000天

嬰兒睡眠時間需要多長？白天小睡的時間怎麼安排？」睡眠對新生兒來說非常重要，會影響寶寶的健康成長狀況。雖然每個寶寶最 ...

#69. 嬰兒晚上不睡覺？動來動去、腳一直踢怎麼辦？試試3招哄寶寶 ...

想必大部分的父母們都經歷過嬰兒半夜不睡覺的困擾，所以每天只能日復一日帶著黑眼圈起床（哭），其實新生兒睡眠時間本來就跟成人不同，不管是晚上睡不著、半夜動來動 ...

#70. 0-3 歲嬰兒睡眠時間】圖表總整理vs. 作息訓練4 大重點

例如有些小孩偏重吃，有些孩子偏重睡，兩者的睡眠管理與訓練方式會有所差異，另外如孩子半夜常哭鬧而造成睡眠不足，也建議給兒科醫師詳細檢查，看看是否有 ...

#71. 【一到六歲寶寶】小孩總是不睡覺5大方法協助孩子入眠- 媽媽禮

不睡覺的原因5.午覺睡太久. 午覺太晚睡或是睡太久，一般來說睡一到兩歲睡2個小時左右就差不多了，也不要再下午五點之後小睡，不然晚上很有可能很晚才會想睡。

#72. 訓練嫩嬰晚上自行入睡,固定作息好重要、花了一個月才革命成功

有幾次隊友叫我先睡、他來哄菲菲，. 但菲菲沒睡、我真的睡不著，. 加上爸爸對小孩沒有媽媽那麼有耐心，. 我一直記得很 ...

#73. 9招搞定四個月睡眠倒退

“寶寶本來很好睡，但是滿四個月後，晚上每小時醒來哭，白天小睡也變短，怎麼比新生兒時期還難帶？” 帶著黑眼圈的父母已面臨崩潰邊緣。這就是四個月 ...

#74. 9個月大的寶寶就可以開始！5步驟幫小孩建立睡眠「好習慣」

一個健康的睡眠習慣不僅僅指一覺到天亮，也包括白天比較短的睡眠時間（比如午睡），這是一整套的規律。小寶寶不可能白天不睡覺，到晚上才睡。事實上，只有 ...

#75. [文章]孩子高質量睡眠的秘訣 - 1＋1＝3 玩學樂生活

夜間睡眠質量對寶寶的成長髮展的影響直接體現在對生長激素分泌、免疫力形成、智力發展、性情培養等方面。誠然，寶寶在半夜醒來，是正常的生理現象，而如果因為非自然因素， ...

#76. [寶寶] 兩歲女兒晚睡（11點） - PTT 熱門文章Hito

有嘗試過早上早點叫她起床（7:30左右），下午早點睡、晚上大概可以10:00左右睡著。但週末都會去婆婆家住，小孩很容易在那裡玩瘋晚睡，回來再重新調整…

#77. 嬰幼兒睡眠案例：被兩寶搞到差點崩潰的媽媽 - 白袍旅人

很多媽媽，都為了孩子不睡覺的問題感到很痛苦。我經常跟媽媽說：「請務必顧好自己」。很多時候，按照這個原則，「先顧好自己，再顧小孩」，反而可以讓 ...

#78. 寶寶睡過夜7大地雷！別怪孩子無法好好睡覺，壞習慣其實是你 ...

許多媽媽渴望能擁有好的睡眠品質，第一步就是希望孩子能順利睡過夜。我們也時常在網路上查找關於讓孩子睡過夜的方法，但看過這麼多讓孩子安穩睡過夜的 ...

#79. [寶寶] 越來越早起 - 實用新聞- 痞客邦

標題: [寶寶] 越來越早起時間: Tue May 15 09:26:49 2012 本來兒子是晚上十點左右睡覺，可以睡到隔天早上七點左右， 後來覺得他太晚睡，於是把睡覺時間調整為九點左右 ...

#80. 【育兒分享】嬰兒較大月齡(5M~1Y6M)睡覺問題(翻身、長牙

Apr 14. 2017 22:31. 【育兒分享】嬰兒較大月齡(5M~1Y6M)睡覺問題(翻身、長牙、分離焦慮、夜驚與噩夢、睡眠不穩、太晚睡、剛學站起不睡、剛學坐起不睡、睡到一半起來玩) ...

#81. 智力發展看睡眠！專家曝孩子應該這時間就寢- 風格- 時尚

父母總是希望孩子能早點就寢，而小孩總希望爸媽能讓他多玩一會兒，不過，你知道小孩到底該什麼時間入睡嗎？要睡多長時間才達到標準呢？

#82. 孩子晚睡比你想象的危害还要多

宝宝晚睡 的危害多，你还会让你的孩子晚睡么. ... 0-2岁的宝宝应该睡多久，夜间睡眠和白天小睡应该如何安排_ 科学育儿 ... 33孩子晚上睡觉很晚，父母怎么办？ 睡太多的 ...

#83. [寶寶] 嬰兒晚上十點睡會不會太晚？- 看板BabyMother - Mo PTT

pujol : 過的，只能說越早睡當然越好，能做到什麼程度就因人 08/07 13:16. → pujol : 而異了。 08/07 13:16. 推candy6 : 朋友小孩晚睡晚起睡眠時數夠 ...

#84. 孩子經常晚睡不只是長不高兒科醫生：這6點家長別不當回事

我們都知道睡眠決定了生活品質，而現在越來越多的年輕父母習慣晚睡，為了 ... 滲入了小寶寶的生活中，可晚睡給孩子帶來的潛在危害是家長無法想像的。

#85. 嬰兒睡眠時間正常嗎?1張表教你判斷

嬰兒睡眠時間如何評估？1張表立刻看懂 ; 寶寶月齡, 平均睡眠時間, 白天小睡狀況 ; 剛出生的新生兒, 每天約16~18小時, 嬰兒並無白天及晚上的概念 ; 2個月大的 ...

#86. 分享］嬰兒越早睡，夜晚睡眠時數越長- 看板BabyMother

今天在某睡眠粉絲團看到這篇「嬰兒越早睡，夜晚睡眠時數越長」，真的心有戚戚焉，我家小孩從小就很難睡，以前從沒接觸過育兒知識，也以為寶寶就是不愛 ...

#87. 你家寶寶晚上7點能睡覺嗎？睡眠調整的好時機，千萬別錯過

晚睡 但是早起，並且起很早; 晚睡依然入睡難; 夜醒頻繁、睡得不踏實; 半夜起來玩; 晝夜顛倒等. 因此，對於嬰幼兒 ...

#88. 晚睡其實是一種強迫症！精神分析師傳授3招戒掉晚睡習慣的小 ...

這類型的患者雖然意識到自己該睡覺了，但就是會有一種無法自控的、不想睡的想法出現，最後拖到很晚才入睡。例如：晚上11 點到了，患者心中升起一個想法， ...

#89. 上幼幼班後如何整作息呢？用4B原則來建立睡眠儀式！

很難再像以往在家一樣，可以完全依照寶寶意願、或是家中習慣來決定寶寶的作息。 因此很多媽媽們會面臨到寶寶在學校午睡後，回家就睡不著⋯⋯到底寶寶進入 ...

#90. 寶寶該睡而不想睡怎麼辦？｜全民愛健康睡眠篇21 - 健談

中國醫藥大學兒童醫院親子諮詢室林郁秀臨床心理師表示，建議家長可嘗試運用「寶寶好睡卡」，讓幼兒有限制地短暫推遲睡眠時間，也讓孩子從中建立責任權的 ...

#91. 幫孩子培養「健康的睡眠習慣」，讓孩子受益終生

充足的睡眠不但促進孩童的大腦發育，也促進身體的生長。寶寶睡得好，也就吃得好，身體就更健康。現代醫學認爲，睡覺可以幫助孩子建立專注力和較溫順的 ...

#92. 美醫學研究：早睡早起令孩子聰慧又健康

晚睡 ？總是困？你的睡眠能揭示你的健康。格魯伯說：「睡眠不足會導致你的 ... 黑斯庫克副教授表示：大致來講，嬰兒應該在晚上7點睡覺；剛學步的孩子 ...

#93. 孩子脾氣暴恐是睡眠不足惹禍 - 優活健康網

現在家長工作、生活忙碌等許多因素導致晚睡，而孩子也跟著越來越晚睡。但臨床上有一些類似注意力不足較躁動、學習能力差的小孩，是因為睡眠不足或睡眠品質 ...

#94. 寶寶晚上不睡覺哭鬧怎麼辦？ 加拿大研究「睡眠訓練」成果

嬰幼兒睡眠訓練（behavioral sleep intervention，BSI）是可訓練嬰兒學習自己入睡、讓父母一覺好眠的方法，但也有人指出這對嬰兒而言很痛苦。 加拿大兒童 ...

#95. 孩子几点睡能长高?睡得太晚,真的会影响孩子一生? - 腾讯

想宝宝长得高，必须21点前睡觉？婴儿时期宝宝发育是很快的，小月龄时可以说是“一天一个样”，宝宝的大脑会利用睡眠时间快速发育，也就是说不只是夜间 ...

#96. 小孩晚睡

孩子晚睡與生長發育有很大關係，因為晚上生長激素分泌比較多，這段時間不好好睡覺，荷爾蒙分泌會減少，自然影響到身高，雖然影響身高不只睡眠一個因素， ...

#97. 眠豆腐Sleepy Tofu :: 手工床墊專門製造所– 躺一秒就不想起來

眠豆腐結合獨立筒與泡棉床墊的雙重優點，100 晚內不滿意全額退費，台灣製造工廠 ... 床太好睡，已經很多次明明沒有要睡覺只是滾一下，醒來已經隔天早上了，晚睡症頭不 ...